Чиа пудинг с малиной

Время приготовления:
30
Минуты
Автор

Чиа-пудинг низкокалорийный и невероятно вкусный! Ягоды можно взять любые.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Йогурт натуральный
классический
125
Граммы
Молоко
60
Миллилитры
Семена Чиа
10
Граммы
Малина
80
Граммы
Шаги приготовления
1.

Подготовим необходимые ингредиенты

2.

Семена чиа перемешивать с молоком в течение 3 минут, потом убрать в холодильник на 2-3 часа

3.

На дно выкладываем йогурт, потом малину

4.

Сверху выкладываем семена чиа и украшаем малиной

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Одно сообщение

Добавить комментарий

Автор Светлана
Все (17)
Back to top button