Творожный смузи с дыней

Время приготовления:
20
Минуты
Автор

Творожный смузи с дыней - это белковый напиток, который сочетает в себе свежесть и вкус дыни с нежностью и питательностью творога. Этот смузи отлично подойдет для завтрака или перекуса, так как он богат белками, витаминами и минералами.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Дыня мякоть
300
Граммы
Йогурт
150
Граммы
Творог
100
Граммы
Орехи грецкие
для украшения
30
Граммы
Мед
1
Чайные ложки
Имбирь
сушеный
1
Щепотки
Шаги приготовления
1.

Подготовьте дыню, удалите семечки и нарежьте ее на небольшие кусочки.

2.

Положите дыню, творог, йогурт и мед, имбирь (если используете) в блендер.

3.

Закройте блендер и включите его на средней скорости, смешивая ингредиенты, пока не получится однородная масса и смузи станет гладким.

4.

Смузи с дыней можно подавать в стаканах или поставить в холодильник для дополнительного охлаждения. При желании вы также можете посыпать сверху смузи мятой или целыми орехами для добавления аромата и текстуры. Наслаждайтесь своим творожным смузи с дыней, получая заряд энергии и питательных веществ!

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Одно сообщение

Добавить комментарий

Автор tinatka
Все (417)
Back to top button