Тыквенный смузи с творогом

Время приготовления:
60
Минуты
Автор

Тыквенный смузи с творогом - это необычный и вкусный напиток, который сочетает в себе сладость и нежность тыквы с белковой ценностью творога. Тыква придает смузи насыщенный аромат и сладковатый вкус, который прекрасно сочетается с нежным и кисловатым вкусом творога. Этот напиток обладает мягкой и гладкой текстурой, которая делает его приятным для употребления. Тыквенный смузи с творогом является источником витаминов, минералов и белка, что делает его отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и питании. Этот напиток подойдет как утренний завтрак или полезный перекус в течение дня, даря ощущение сытости и удовольствия от вкуса.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Тыквенное пюре
150
Граммы
Творог
2
Ст. ложки
Мед
1
Чайные ложки
Йогурт
100
Граммы
Бананы
1
Штуки
Корица
2
Щепотки
Тыквенные ядрышки
1
Чайные ложки
Шаги приготовления
1.

Приготовить тыквенное пюре. Тыкву сварить или запечь в духовке и измельчить.

2.

Банан помыть и порезать кружочками.

3.

Творог протереть через сито.

4.

Все смешать и взбить в блендере. Перелить в красивые стаканы и посыпать тыквенными ядрышками или корицей на ваше усмотрение.

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Комментарии

Добавить комментарий

Автор tinatka
Все (417)
Back to top button